אפשר להתמודד עם כעס?

  בחיים יש מצבים שהדברים לא מסתדרים לנו כמו שאנחנו רוצים. מספיק שאומרים לנו "לא" על משהו שרצינו או שמבקרים אותנו, לא מסכימים איתנו ,שותקים ולא מגיבים אלינו כמו שתיכננו – וכבר אנחנו כועסים. התגובה הרגשית שלנו לסיטואציה שנתקלנו בה ,שכוללת ב"תיאוריה" מיגוון של רגשות ויכולה היתה להיות עוד רגשות פרט ל" כעס" – נישארת

עוד >>

מה עושים כשהגיע הזמן להיפרד?

פרידה היא כואבת, לאו דווקא מעצם הפרידה לפעמים, קיימות סיטואציות זוגיות שהפרידה היא בלתי נמנעת. נכון, אנחנו משתדלים בפגישות שלנו להבין איך לתקשר במטרה להשאר ביחד, אך לעיתים התקשורת כל כך חסומה, המשקעים גדולים, הכעסים בלתי ניתנים לגישור ולא ניתן להמשיך בזוגיות. יחד עם זאת, חשוב לי לעזור למצא את השביל בו הזוג ימשיך את

עוד >>